sedov_05 (sedov_05) wrote,
sedov_05
sedov_05

Человечество одолела тотальная «синяя» тоска

Оригинал взят у akmayablog в Человечество одолела тотальная «синяя» тоска
Для третьего понедельника января у англичан даже есть название — «синий». Ученые уверены, что сегодня, 16 января — самый депрессивный день в году.

Именно сегодняшний день, по данным The Wall Street Journal, является самым депрессивным в году. Таковым 16 января объявил психолог из Университета Кардиффа Клифф Арнал. По расчетам ученого, именно в третий понедельник января нас особенно одолевает послепраздничное уныние: новогодний оптимизм уже иссяк, никаких целей пока не достигнуто, небо по-прежнему серое, а до зарплаты еще полмесяца.


И как бороться с постновогодней депрессией, узнал корреспондент НТВ Иван Трушкин.

Пресловутая зимняя хандра — это вовсе не отговорка, придуманная опаздывающими на работу. Если вам тяжело вставать по утрам, хотя вы вроде бы выспались, если вас мало что радует, а в офисе хватает сил только на перекладывание бумажек туда-сюда, вы не лодырь, у вас, вероятно, депрессия. Или по-научному — сезонное аффективное расстройство. Сразу успокоим: ему так или иначе подвержены почти все, кто живет в наших северных и умеренных широтах.

Но почему самый унылый день именно сегодня? Корреспондент НТВ Антон Вольский — о британской формуле тоски.

Идея назвать третий понедельник января самым депрессивным днем в году родилась, как ни странно, на основе математической формулы выведенной английским ученым еще в 2005 году. Вот она: «Погода»+"долг", образовавшийся в результате покупки тонн подарков на Рождество и Новый год, минус «способность этот долг погасить», помноженное на время, прошедшее с праздников и все разделить на «уровень мотивации к переменам».

Серьезные ученые высмеяли такой подход и заклеймили позором саму идею присвоения звания самого депрессивного дня на основании таких расчетов. Но идея живет и побеждает.

В Англии это день даже называют «синий понедельник» — то ли из-за цвета лица после выходных, то ли просто холодному голубому оттенку — символу депрессии.

Но именно в январе англичане начинают активно скупать в аптеках витамины и антидепрессанты. А настоящие ученые рекомендуют в эти дни заняться спортом, ставить перед собой выполнимые задачи, побольше находиться на улице и поменьше думать о депрессии.

Наша тоска — с ярким постпраздничным налетом. 10 дней хандрящим россиянам — большинство на каникулах остаются дома — было нечего делать, кроме как сидеть за столом. В итоге середина января — один из самых хлебных сезонов для наркологов.

Александр Полеев, профессор Института психоанализа: «После зимних праздников мы видим появление на приеме у себя больных, про которых мы уже забыли, у которых последний приступ депрессии был пять лет назад, семь лет назад. Еще несколько таких новогодних каникул, и у нас „неалкоголиками“ останутся только те, кто не пьет из-за язвенной болезни желудка».

Но медики настаивают: тоска, из-за которой рука тянется к бокалу или чему-то еще, — это болезнь, которую надо лечить. Сезонную депрессию врачи могут найти у каждого четвертого жителя планеты. Справляются с ней все по-разному. Больше половины заедают тоску: шоколадки между обедом и ужином и страсть к булочкам перед сном как раз отсюда. Другие пытаются утопить суровую реальность в стакане с горячительным — алкоголем лечатся 16% загрустивших. Но от такой народной медицины лучше станет вряд ли. Так как спасаться от хандры?

Валерий Исакбаев, московская служба психологической помощи населению: «Двояко можно решать эту проблему — и медикаментозно, и при помощи психологических, психотерапевтических методов. Оптимально обычно сочетание и того и другого».

Гормон счастья, способный разогнать депрессивное настроение, плохо вырабатывается без солнечного света — его французские дизайнеры мечтательно запаковали в таблетки. Мол, съесть бы такую, и жизнь снова заиграет всеми красками. Пока это только концепт, но уже сегодня существует способ зарядиться вожделенным светом, не отрываясь от привычных дел.

Корреспондент НТВ Андрей Шилов — о финском опыте.

Открытие светочувствительности мозга — результат исследований финских биологов. То есть теперь научно доказано, что свет — это хорошо и полезно. А дальше — самое интересное. Ярко зеленые пятна на экране монитора — это как раз реакция ткани мозга на свет.

Сеппо Саарела, профессор университета г. Оулу: «Наше исследование доказывает, что в мозге существуют белки, которые восприимчивы к частицам света. Подобный белок есть у нас и в глазной сетчатке. Там он реагируют на фотоны, и мы видим изображение».

Грубо говоря, в так называемом продолговатом мозге — это в самой середине головы — обнаружили третий глаз. Теперь ученые выясняют его свойства.

Юсо Ниссиля, основатель компании-производителя световых наушников: «Никакое изображение в мозгу не появляется. Просто он чувствует частицы света и реакцию на них. Запускаются процессы, приводящие к улучшению настроения, живости, быстроты реакции — всех тех функций, которые нужны в дневное время».

Но финским ученым хорошо знакома северная зима — хмурый сезон, когда утром еще темно, а после обеда уже темно. Вот и сделали приборчик, похожий на mp3-плеер, даже заряжают так же. В наушниках — специальные диоды, они ярко светят вовнутрь головы. Продукт успешно испытывают на хмурых земляках и даже пробуют на себе.

Тимо Такала, профессор университета г. Оулу: «Есть ощущение, что у тебя больше энергии, немного лучше запоминаешь и можешь быстрее принимать решения».

Научные исследования продолжаются, и хотя понятно, что свет — это хорошо, но, может, хорошенького понемножку? В общем, световыми наушниками рекомендуют пользоваться не больше 12 минут в день.

Надеялись, что сезонно хандрящих станет меньше, если отменить перевод часов. Но получилось, что Солнце зимой стало вставать на час позже, и в итоге человек просыпается, идет на работу, и света белого не видит, а возвращается как и раньше — в темноте. Световое голодание усилилось.

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



Что тут добавить ? Во многом дело в погоде. Вот смотрите - у нас в Пензе последние годы осени были неизменно теплыми. Трудно представить, но к примеру, 16 ноября 2010 года я гулял по улице в рубашке и мне совсем не было холодно. На улице было где то +16. А в сентябре народ спокойно в прудах купался и даже если ночью бывали в эти годы заморозки , то днем температура поднималась довольно высоко. В этом же году холодно стало прямо с сентября. Золотая осень хоть и была, но не такая длинная и теплая как в прошлые годы. Было нарушено правило 40 дней - когда после первого снегопада, снег таял, а окончательно ложился только через 40 дней. В эту осень мороз -12 вдарил аж 6 ноября и уже через 2-3 дня начал сыпать снег, который хоть в последствии и подтаивал, но не до конца.

Теперь о солнце. Я вот подсчитал - за последний месяц (31 - тридцать один день) солнце над Пензой появлялось примерно раза три, а солнечный рассвет был вообще всего один раз. А как известно, ультрафиолет это сильнейшее средств, вырабатывающее ендорфины. Такой хмарной зимы у нас тоже очень и очень давно не было. То есть пасмурные зимы вроде бы были - например в 2008 году, но они одновременно были и теплыми, когда в осенней одежде можно было ходить чуть ли не до Нового года. То есть такой стрессовый фактор, как отсутствие солнца компенсировался отсутствие стрессового фактора - холода. Ну идет себе дождик и идет. И плевать, что на улице середина декабря. Кстати - в тот год сильные снегопады пошли как раз в середине ноября, но потом снег стаял полностью.

В общем - что лето 2010 года, что зима 2011/2012 одинаково займут свое место в истории по причине своих совершенно ненормальных погодных условий.


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
За что я Москву люблю, так это за то, что если знать где искать многие по настоящему нужные вещи там можно найти значительно дешевле, чем в провинции, то есть у нас. Вот, например, возьмем магазин одежды в Москве "Модносток". Реально все что можно, все что нужно и даже чуть больше. Например замечательный эротический костюм горничной и не дорого.
Tags: жизнь, погода
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Марафон блогеров #наулицезима для меня закончен

    Что бывает, когда снимаешь снегопад с фокусным расстоянием в 240 мм и выдержкой в 1/50. При 1/25 было просто белое пятно. Вообще, с ним…

  • Идеальное Зимнее Путешествие

    Свальбард Ну, на самом деле, я представляю два сценария такого путешествия. К сожалению, один из них чисто технически не реализуем. Пока. Вы…

  • FOTO-HISTORY: Number One !

    Франция, Париж, Парад в День Взятия Бастилии, 14 июля 1938 года. Первая публичная демонстрация лучшего предвоенного танка Франции Somua S35 Не…

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments